В некоторых губерниях колдовства на Руси та и современности перед обрядами используется черный пост. Для начала уясним из чего он состоит:

- Едят лишь сухой черный хлеб с водой.
- Спят как можно меньше.
- Разговаривают как можно меньше.
- Чтят говоры.

1.Едят лишь сухой черный хлеб с водой.
Данная методика используется не только на Руси, а как и на Западе так и на Востоке. Ответ на этот вопрос очень прост. Мы копим энергию и почти не растрачиваем ее на переработку еды.

2.Спят как можно меньше.
В сонном состоянии проще входить в транс. Этот пункт можно и не использовать, если в обычном состоянии вам так же легко входить в транс как и в более уставшем.

3.Разговаривают как можно меньше.
Особенно с теми кто несет вам убыток энергии (после таких людей вы можете чувствовать слабость). На время черного поста желательно уедениться.

4.Чтят говоры.
Говоры могут быть произвольными о том на что нацелен будущий обряд. Формально это обычная настройка энергии.