можно использовать такие формулы,но в принципе это надо анализы на гормоны сдавать:

-Лагуз+Эваз+Соуло+Лагуз
-Лагуз+Соуло+Манназ+Лагуз
-Лагуз+Ингуз+Соуло+Вуньо
-Лагуз+Альгиз+Соуло+Вуньо

Нанести можно на баночку с кремом для лица или нарисовать кремом на теле,нанесите руны в строчку,оговорив,оставьте на 5-7 минут и растирайте как обычно.Можно на воду или просто на тело.